Nomizo ananasu, izņem serdi un sagriez mazākos gabaliņos. Nomizo avokado un izņem kauliņu. Sagriez to gabalos un pievieno ananasam. Pievieno augļiem svaigus spinātus, piparmētru, apelsīnu sulu un ledus gabaliņus. Visu rūpīgi sablendē līdz iegūsti biezu smūtiju
Ananasu un avokado smūtijs
Sastāvdaļas
2
Porcijas
-
- 1 gabals Ananāss
- 1 gabals Avokado
- 1 sauja Piparmētru lapiņas
- 125 g Spināti
- 400 ml Apelsīnu sula
- Ledus
Pagatavošana
Ielej smūtiju glāzēs un dekorē ar piparmētru lapām.